Apesar de sabermos as conseqüências desastrosas de um estilo de vida sedentário não ferir a fazer comparações. A inatividade física causa mortes que rapé si, estas são as conseqüências que têm publiado em um estudo da prestigiosa revista científica The Lancet.
Nada menos que 5,3 milhões de mortes em todo o mundo está causando falta de actividade física, uma figura insignificante para repensar seriamente que o exercício físico é, sem dúvida, o maior de medicamentos. Esses milhões são semelhantes às mortes causadas pelo tabagismo, o que torna uma maravilha.
O estudo deve ser bom porque é verdade que menos pessoas do que fumar sedentária, portanto, causar o mesmo, mas as mortes snuff seria mais prejudicial. Como imaginaréis não é fácil ver o que a morte é causada pela inatividade, no entanto, é uma estimativa indireta de como a inatividade física afeta o desenvolvimento de doenças metabólicas e cardiovasculares que são gatilhos para a própria morte.
Novamente, vemos como a atividade física é a melhor forma de prevenção contra as doenças que ameaçam nossas vidas. Escusado será dizer que, sedentarismo e tabagismo é prejudicial e limitando tanto a nossa qualidade e expectativa de vida. A OMS recomenda 150 minutos de atividade física por semana, apenas a 20 minutos por dia e não se refere apenas ao esporte, mas atividades que envolvam a ativação muscular acima do normal.
Nada menos que 5,3 milhões de mortes em todo o mundo está causando falta de actividade física, uma figura insignificante para repensar seriamente que o exercício físico é, sem dúvida, o maior de medicamentos. Esses milhões são semelhantes às mortes causadas pelo tabagismo, o que torna uma maravilha.
O estudo deve ser bom porque é verdade que menos pessoas do que fumar sedentária, portanto, causar o mesmo, mas as mortes snuff seria mais prejudicial. Como imaginaréis não é fácil ver o que a morte é causada pela inatividade, no entanto, é uma estimativa indireta de como a inatividade física afeta o desenvolvimento de doenças metabólicas e cardiovasculares que são gatilhos para a própria morte.
Novamente, vemos como a atividade física é a melhor forma de prevenção contra as doenças que ameaçam nossas vidas. Escusado será dizer que, sedentarismo e tabagismo é prejudicial e limitando tanto a nossa qualidade e expectativa de vida. A OMS recomenda 150 minutos de atividade física por semana, apenas a 20 minutos por dia e não se refere apenas ao esporte, mas atividades que envolvam a ativação muscular acima do normal.
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