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terça-feira, 17 de maio de 2016

Mudanças na dieta para o verão


 #mudançasnadieta #verão #perderpeso #hábitossaudáveis #aconselhamentodietético

Normalmente, nesta época do ano, a grande maioria de nós sentimos com pressa para perder os quilos extras que se acumularam ao longo do ano. Portanto queremos pergunta desta semana da semana giram em torno deste tema:

Que mudanças na dieta para fazer o verão?

Por definição, este é geralmente o tempo de dietas e cada um mais louco. É verdade que sempre devemos cuidar da alimentação, mas não podemos fazê-lo de ânimo leve, muito menos com as dietas que podem comprometer. Por isso, é bom adotar hábitos saudáveis ??e reduzir o consumo de açúcares refinados, o excesso de carboidratos ou ingestão de gordura saturada que, eventualmente, eles fazem é incentivar o aumento do peso do nosso corpo.

Claro que a melhor decisão é nunca parar de comer ou comer apenas um tipo de alimento em detrimento de outros. Claro que deve ter o cuidado que temos para a boca. Cuidado que é tão nutritivos quanto possível, mas saudável, ao mesmo tempo, o mesmo tem de ser preparada da melhor maneira possível de evitar o consumo desnecessário de calorias.

Portanto desta vez queremos que todos possam contribuir a sua parte para a pergunta da semana e nos dizer o que você está fazendo no que diz respeito à alimentação, para o verão e para estar em sua melhor forma. Então, vamos nos referir à parcela de respostas a pergunta da semana, e não os comentários deste post, porque desta forma podemos avaliar as respostas dadas.
Respostas para a pergunta na semana passada:

Que exercícios para o recomendais meio?

Na semana passada, o nosso colega Juan Lara ofereceu-nos esta questão e, por essa razão, por causa do interesse que tomou a questão destacamos a resposta mais valorizado pelo público.

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