É muito comum andar de bicicleta ou correr com um parceiro e discutir quantas teclas tem. No entanto, é um erro para comparar pulso. A freqüência cardíaca é muito pessoal e depende de muitos fatores, com menos teclas do que o nosso parceiro não indica que estamos em melhor condição física e vice-versa.
Um fator que afeta as pulsações é a idade. Ao cumprirmos nossos anos batidas são mais baixos, para comparar os pulsos com um parceiro com quem temos muito a diferença de idade faz pouco sentido. Mesmo alguém que tem a nossa mesma idade e com sentimentos similares de fadiga podem ser diferenças nos pulsos.
Peso, altura, massa muscular, nível de hidratação ou o tipo de formação são factores em que a freqüência cardíaca, bem como a genética. Os pulsos devem ser comparados com os do auto ao longo do tempo, assim podemos saber se estamos a melhorar em fatores de risco cardiovascular ou se estamos overtraining.
Inevitavelmente querer comparar nossos dados com a formação de pares, mas devemos perceber que, às vezes, como no caso das leguminosas, as comparações serão muito real e precisa.
Um fator que afeta as pulsações é a idade. Ao cumprirmos nossos anos batidas são mais baixos, para comparar os pulsos com um parceiro com quem temos muito a diferença de idade faz pouco sentido. Mesmo alguém que tem a nossa mesma idade e com sentimentos similares de fadiga podem ser diferenças nos pulsos.
Peso, altura, massa muscular, nível de hidratação ou o tipo de formação são factores em que a freqüência cardíaca, bem como a genética. Os pulsos devem ser comparados com os do auto ao longo do tempo, assim podemos saber se estamos a melhorar em fatores de risco cardiovascular ou se estamos overtraining.
Inevitavelmente querer comparar nossos dados com a formação de pares, mas devemos perceber que, às vezes, como no caso das leguminosas, as comparações serão muito real e precisa.
