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quarta-feira, 11 de julho de 2012

Os exercícios de Kegel, também para homens


O fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico parece ser apenas questão importante para as mulheres que são afectadas significativamente nessa área após o parto, por exemplo. No entanto, os exercícios de Kegel são úteis também para os homens.

Nos homens, a passagem do tempo pode enfraquecer os músculos que circundam a próstata chão, pélvico-se, e causar incontinência urinária. Além disso, esses músculos podem perder força após o tratamento para câncer de próstata. E lá, os exercícios de Kegel pode recuperar a força nos músculos do assoalho pélvico.

Não só para prevenir ou reverter incontinência urinária são importantes os exercícios de Kegel, mas também pode evitar a ejaculação precoce ou diminuir o risco de prolapso da bexiga e do reto, aspectos fundamentais para os homens.

Então, nós sabemos que os exercícios de Kegel que fortalecem o assoalho pélvico são também para os homens e pode ter um impacto positivo na sua saúde e em mulheres.