Apesar de sabermos que a desidratação tem consequências muito negativas, a umidade excessiva também pode ser muito prejudicial. A hiponatremia é conhecida como a desordem causada por concentrações muito baixas de sódio no sangue. Pode ser devido, entre outras causas, a ingestão excessiva de água.
Hiponatremia vai além daquelas pessoas que bebem muita água. É constituída por uma queda nos níveis sanguíneos de sódio devido à ingestão excessiva de água sem a adição de electrólitos.
O sódio é essencial para várias funções do corpo, tanto musculares e neurológicas. Então sódio redução drástica pode causar confusão, desorientação, convulsões e coma.
Esta condição ocorreu em corredores, ciclistas e outros atletas que estão fazendo esforços para a hora em que só foram hidratado com água, a reposição de líquido, enquanto continuamente perdendo eletrólitos. Devem ser adaptados às necessidades de fluidos esforço: um atleta se não suar muito, não beber muita água também.
Você também tem que combinar a reposição de líquidos com eletrólitos e outros nutrientes. Isso requer a ingestão moderada de água, e levar também outros líquidos (sucos, bebidas esportivas) e alimentos (algumas frutas, barras de cereais ...), para que o corpo não sofre estes tipos de condições.
Hiponatremia vai além daquelas pessoas que bebem muita água. É constituída por uma queda nos níveis sanguíneos de sódio devido à ingestão excessiva de água sem a adição de electrólitos.
O sódio é essencial para várias funções do corpo, tanto musculares e neurológicas. Então sódio redução drástica pode causar confusão, desorientação, convulsões e coma.
Esta condição ocorreu em corredores, ciclistas e outros atletas que estão fazendo esforços para a hora em que só foram hidratado com água, a reposição de líquido, enquanto continuamente perdendo eletrólitos. Devem ser adaptados às necessidades de fluidos esforço: um atleta se não suar muito, não beber muita água também.
Você também tem que combinar a reposição de líquidos com eletrólitos e outros nutrientes. Isso requer a ingestão moderada de água, e levar também outros líquidos (sucos, bebidas esportivas) e alimentos (algumas frutas, barras de cereais ...), para que o corpo não sofre estes tipos de condições.
