Depois de apresentar a anatomia e biomecânica do joelho, é hora de focar em um dos músculos mais volumosos e poderoso, não apenas a perna, mas o corpo humano: o músculo quadríceps.
O músculo quadríceps tem um papel importante no movimento do joelho e toda a perna, bem como todos os tipos de movimento (andar, correr, saltar ...) e esforço (subir e descer escadas ou ladeiras, carregar objetos pesados ??...) .
O músculo quadríceps é o mais volumoso da região anterior da coxa. Ele recebeu seu nome porque é composto de quatro ventres musculares. Essas porções ou cabeças são:
Reto femoral (ou anterior): Vem da pélvis e do quadril e é a parte que ocupa a posição central e mais superficial. .) Esta porção do músculo é biarticular, isto é, tem sobre a função do joelho, mas também sobre a articulação da anca (anca flexor).
Músculo vastus lateralis (ou externa): Localizado no lado de fora.
Vasto medial (ou interno): Localizado na parte interna da coxa.
Vasto intermedius (ou crural): Localizado no foco da coxa. É a porção mais profunda.
O nervo femoral do quadríceps recebe suprimento inervação e sangue para a artéria da coxa (ramo da artéria femoral). As quatro partes têm origens diferentes, mas todos estão unidos em um tendão comum que se insere na patela (tendão do quadríceps). A bola sai do ligamento patelar, que é uma extensão da inserção inferior do tendão das quatro porções do músculo quadríceps. Você pode ver esses músculos na imagem na Wikipédia.
Funções do quadríceps
O quadríceps é o extensor maior e mais poderoso do joelho, ou seja, sua função principal é estender o joelho para colocar a perna completamente em linha reta. Como mencionado anteriormente, as reto femoral no joelho não apenas agir, mas também um flexor do quadril, ou seja, o que ajuda no movimento de levar a coxa para o peito.
O quadríceps é essencial em todos os tipos de atividades, de vida diária (caminhar, subir escadas, carregar peso ...) e, claro, nos esportes. Se correr, saltar, mudar de direção ... quadríceps vai intervir em todos os movimentos.
Além disso, não só funciona quando cuádiceps ocorre extensão de joelho (trabalho concêntrico), mas também feito um trabalho importante continuamente excêntrico, na qual o músculo é contraído durante o alongamento. Este trabalho é realizada por quadríceps, por exemplo através da redução de uma rampa ou escadas.
Desequilíbrios no músculo quadríceps
Os quatro porções do quadríceps inserido na patela e traccionan-lo. Isto pode resultar se uma porção é mais forte do que outros, a tracção pode ser diferente. Isto pode causar a patela é deslocada, sendo compensado no sulco entre os côndilos do fêmur.
Muitas vezes, estes tipos de alterações, que geralmente apresentam dor ou desconforto durante o exercício ou a pé. Vamos nos concentrar em mais detalhes em posts futuros mais específicos sobre o assunto.
O quadríceps e imobilidade
O mais volumoso e potente é um músculo, mais facilmente sofrer as consequências da imobilidade. Os períodos de inatividade ou imobilização causa está a perder volume muscular (e força) de forma gradual. Este é um processo natural, que é apenas evitável se os músculos manter um certo nível de actividade.
É por isso que as operações (quer sejam ou não joelho), tanto em pacientes jovens como em pessoas mais velhas é essencial para manter um nível mínimo de exercício, mesmo na cama, para forçar o corpo para manter a massa muscular e mais perda não é tão rápida.
No caso do quadríceps, sendo tão grande, é também dada a perder tamanho devido à imobilização (período encame). É por isso que nas operações (especialmente do joelho) é essencial para treinar os músculos antes e depois da operação, até mesmo exercícios leves, para reduzir a perda de massa muscular e promover a recuperação posterior.
O músculo quadríceps tem um papel importante no movimento do joelho e toda a perna, bem como todos os tipos de movimento (andar, correr, saltar ...) e esforço (subir e descer escadas ou ladeiras, carregar objetos pesados ??...) .
O músculo quadríceps é o mais volumoso da região anterior da coxa. Ele recebeu seu nome porque é composto de quatro ventres musculares. Essas porções ou cabeças são:
Reto femoral (ou anterior): Vem da pélvis e do quadril e é a parte que ocupa a posição central e mais superficial. .) Esta porção do músculo é biarticular, isto é, tem sobre a função do joelho, mas também sobre a articulação da anca (anca flexor).
Músculo vastus lateralis (ou externa): Localizado no lado de fora.
Vasto medial (ou interno): Localizado na parte interna da coxa.
Vasto intermedius (ou crural): Localizado no foco da coxa. É a porção mais profunda.
O nervo femoral do quadríceps recebe suprimento inervação e sangue para a artéria da coxa (ramo da artéria femoral). As quatro partes têm origens diferentes, mas todos estão unidos em um tendão comum que se insere na patela (tendão do quadríceps). A bola sai do ligamento patelar, que é uma extensão da inserção inferior do tendão das quatro porções do músculo quadríceps. Você pode ver esses músculos na imagem na Wikipédia.
Funções do quadríceps
O quadríceps é o extensor maior e mais poderoso do joelho, ou seja, sua função principal é estender o joelho para colocar a perna completamente em linha reta. Como mencionado anteriormente, as reto femoral no joelho não apenas agir, mas também um flexor do quadril, ou seja, o que ajuda no movimento de levar a coxa para o peito.
O quadríceps é essencial em todos os tipos de atividades, de vida diária (caminhar, subir escadas, carregar peso ...) e, claro, nos esportes. Se correr, saltar, mudar de direção ... quadríceps vai intervir em todos os movimentos.
Além disso, não só funciona quando cuádiceps ocorre extensão de joelho (trabalho concêntrico), mas também feito um trabalho importante continuamente excêntrico, na qual o músculo é contraído durante o alongamento. Este trabalho é realizada por quadríceps, por exemplo através da redução de uma rampa ou escadas.
Desequilíbrios no músculo quadríceps
Os quatro porções do quadríceps inserido na patela e traccionan-lo. Isto pode resultar se uma porção é mais forte do que outros, a tracção pode ser diferente. Isto pode causar a patela é deslocada, sendo compensado no sulco entre os côndilos do fêmur.
Muitas vezes, estes tipos de alterações, que geralmente apresentam dor ou desconforto durante o exercício ou a pé. Vamos nos concentrar em mais detalhes em posts futuros mais específicos sobre o assunto.
O quadríceps e imobilidade
O mais volumoso e potente é um músculo, mais facilmente sofrer as consequências da imobilidade. Os períodos de inatividade ou imobilização causa está a perder volume muscular (e força) de forma gradual. Este é um processo natural, que é apenas evitável se os músculos manter um certo nível de actividade.
É por isso que as operações (quer sejam ou não joelho), tanto em pacientes jovens como em pessoas mais velhas é essencial para manter um nível mínimo de exercício, mesmo na cama, para forçar o corpo para manter a massa muscular e mais perda não é tão rápida.
No caso do quadríceps, sendo tão grande, é também dada a perder tamanho devido à imobilização (período encame). É por isso que nas operações (especialmente do joelho) é essencial para treinar os músculos antes e depois da operação, até mesmo exercícios leves, para reduzir a perda de massa muscular e promover a recuperação posterior.
