Nós já sabemos que o cálcio é necessário não apenas para manter os ossos saudáveis, mas se você quiser proteger seus ossos, além de vitamina D, proteínas, cálcio e outros nutrientes, a vitamina C deve ser consumida em quantidades adequadas.
A vitamina C para o seu ácido de cálcio permite uma melhor utilização sabemos que é um nutriente essencial para o osso, mas também a de micronutrientes com propriedades antioxidantes, retardar a perda óssea e ajuda a preservar a densidade óssea, mesmo com o passar do tempo .
Um estudo recente mostra que o consumo de quantidades adequadas de vitamina C ajuda a prevenir a perda óssea na pós-menopausa, e mantém forte para proteger a cartilagem e estrutura muscular em torno deles, como a vitamina C está envolvida na formação de colagénio.
Além disso, para manter o cálcio no organismo e promover a sua assimilação, consumir vitamina C é uma alternativa a considerar se queremos proteger os nossos ossos.
A vitamina C para o seu ácido de cálcio permite uma melhor utilização sabemos que é um nutriente essencial para o osso, mas também a de micronutrientes com propriedades antioxidantes, retardar a perda óssea e ajuda a preservar a densidade óssea, mesmo com o passar do tempo .
Um estudo recente mostra que o consumo de quantidades adequadas de vitamina C ajuda a prevenir a perda óssea na pós-menopausa, e mantém forte para proteger a cartilagem e estrutura muscular em torno deles, como a vitamina C está envolvida na formação de colagénio.
Além disso, para manter o cálcio no organismo e promover a sua assimilação, consumir vitamina C é uma alternativa a considerar se queremos proteger os nossos ossos.
