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domingo, 8 de junho de 2014

Dicas para as crianças a comer mais vegetais


Sabemos que os legumes devem estar sempre presentes na nossa dieta , se queremos cuidados de saúde, mas entre o menor na casa , isso pode ser uma tarefa complexa. Então, vamos hoje uma estratégia que realmente funciona para receber as crianças para comer mais vegetais : deixá-los ajudar na cozinha.

O estudo foi conduzido pelo Centro de Pesquisa da Nestlé em Lausanne, disse que as crianças que ajudam os pais cozinhar consumir 76% mais vegetais, por opção, mesmo quando oferecidos e elaborados diferentes tipos de alimentos .

Constatou-se também que as crianças não só escolheu a consumir mais vegetais salada feita, mas as emoções positivas também desenvolvidos são melhores, mais independente e me senti orgulhoso quando colaborou na preparação de alimentos.

Constatou-se também que as crianças que ajudaram a cozinhar dedicado mais tempo para a comida, que é conhecido por ser benéfico para uma adequada, mais controlado e ingestão de agradável, e definitivamente favorece a respeito de que mais come melhorar a qualidade de o que é ingerido .

Conclusão , deixar as crianças ajudar na cozinha realmente funciona para comer mais vegetais e não só isso, mas nos permite melhorar o estado emocional das crianças , a sua relação com a comida e também ter o tempo para fortalecer o vínculo entre pais e filhos , é claro , pode ser muito engraçado mais saudável .

Você sabe, deixar as crianças ajudá-lo a cozinhar, se você quer conseguir uma dieta saudável e nutritiva.

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