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Muitas vezes, prevenir ou reverter deficiências nutricionais pela ingestão de um complemento ou suplemento prescrito pelo seu médico, no entanto, há boas razões para dizer que a comida é melhor do que pílulas quando recebendo vitaminas. Aqui estão algumas delas:
Ter, alimentos naturais e frescos sazonais preço mais baixo para ser encontrado em qualquer mercado os comprimidos cuja produção está nas mãos de grandes laboratórios e empresas farmacêuticas.
Eles oferecem outras boas e saudáveis ??nutrientes mais vitaminas que precisa, como por exemplo, para além de vitaminas C citrino pode encontrar cálcio, ácido fólico, antioxidantes e fibras, enquanto um suplemento, muitas vezes encontrar um ou dois ou algumas vitaminas sem outros nutrientes importantes ou fitoquímicos.
Têm melhor sabor porque é claro que os alimentos que consumimos como parte de preparações mais complexas ou apenas desfrutar de seu aroma e cor, enquanto pílulas são outro complemento que não tem sabor, cor ou qualquer recurso.
Ajudar a criar bons hábitos, porque se nós sempre escolher os alimentos para obter as vitaminas de que precisamos, nós claramente mais propensos a se acostumar com o seu consumo, enquanto os comprimidos são consumidos apenas como paliativo ou para "resolver" uma especial falta, por Então, não promover bons hábitos alimentares.
Embora estas razões que todos nós podemos dizer, a realidade é que raramente refletem sobre isso, porque, actualmente, há muitos que escolher pílulas de vitaminas, quando na verdade, temos visto que sempre que comida é melhor alternativa para evitar lacunas ou ajudar em seu tratamento.
Claro que, em alguns casos particulares complementa ou suplementos são adequadas para inverter rapidamente uma falta, no entanto, na maioria das vezes a comida é melhor do que pílulas de vitaminas e / ou minerais. Não acreditas?
Ter, alimentos naturais e frescos sazonais preço mais baixo para ser encontrado em qualquer mercado os comprimidos cuja produção está nas mãos de grandes laboratórios e empresas farmacêuticas.
Eles oferecem outras boas e saudáveis ??nutrientes mais vitaminas que precisa, como por exemplo, para além de vitaminas C citrino pode encontrar cálcio, ácido fólico, antioxidantes e fibras, enquanto um suplemento, muitas vezes encontrar um ou dois ou algumas vitaminas sem outros nutrientes importantes ou fitoquímicos.
Têm melhor sabor porque é claro que os alimentos que consumimos como parte de preparações mais complexas ou apenas desfrutar de seu aroma e cor, enquanto pílulas são outro complemento que não tem sabor, cor ou qualquer recurso.
Ajudar a criar bons hábitos, porque se nós sempre escolher os alimentos para obter as vitaminas de que precisamos, nós claramente mais propensos a se acostumar com o seu consumo, enquanto os comprimidos são consumidos apenas como paliativo ou para "resolver" uma especial falta, por Então, não promover bons hábitos alimentares.
Embora estas razões que todos nós podemos dizer, a realidade é que raramente refletem sobre isso, porque, actualmente, há muitos que escolher pílulas de vitaminas, quando na verdade, temos visto que sempre que comida é melhor alternativa para evitar lacunas ou ajudar em seu tratamento.
Claro que, em alguns casos particulares complementa ou suplementos são adequadas para inverter rapidamente uma falta, no entanto, na maioria das vezes a comida é melhor do que pílulas de vitaminas e / ou minerais. Não acreditas?
