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quinta-feira, 31 de março de 2016

Estética corporal da mulher moderna


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Escolha o seu favorito entre estes 8 fotos de diferentes mulheres, seu corpo ideal, a sua composição corporal desejada ou mais admira ideal feminino. Se você é homem ou mulher, escolher o seu número e me deixe um comentário sobre o artigo para estética corporal da mulher prefere hoje. Ele igualou mulheres para homens no esporte?.

Obviamente, existem muitos mais tipos de mulheres, como sedentarismo, excesso de peso, etc., no entanto, sendo uma revista de esportes digitais temos apenas exemplos limitados de atletas. Falamos de tipologias em esportes e estética corporal, mas não é necessário em tudo, ou para ser saudável, não para ser um atleta alcançar tais corpos. No entanto, lembre-se que se não houver saúde exercício é sempre pior. O exercício é essencial, o que há de prescrever o tipo e dose em cada caso.

objectivo artigo

A principal razão para este artigo, na medida em que a maioria das pessoas vai comentar e ver esta publicação são atletas, e, portanto, a opinião será tendenciosa, é para verificar se há uma mudança percebida longo em mulheres e desporto.

estética corporal é a porta de entrada para muitas mulheres para o esporte, mas em seguida, perceber que a saúde é o mais importante. Não muitos anos atrás, ela foi bastante "marginalizada" na escolha de desportos e tipos de exercícios físicos que executa com os estereótipos sexistas e clichês mais cultural do que fisiológica.

No passado, dos quais estou feliz como bem sabe o homem todos os que me conhecem, a mulher é equiparada, ir ao ginásio, nas mesmas condições e não se limita a fazer longa duração cardio e comer saladas e frutas como fazia antes. Esta opinião post tem uma reflexão mais profunda, que o simples itens frívolas que podem parecer à primeira vista.

"Exercício é essencial e saudável se ajustar a dose bem"


Exige agora não tem um modelo tipo de corpo, fracos e doentes, e olhando também ser forte, funcional na vida diária e desenvolver o tecido magro, como todos sabemos é a saúde porque uma das mudanças que ocorrem na velhice é sarcopenia ou perda de tecido muscular.

Finalmente, o momento em que as mulheres procuram a proteção de um homem forte e musculoso só porque ela é fraca e frágil (isto é muito machista e sexista na minha humilde opinião). Eu reivindico uma mulher no plano rígido (em outras esferas, iguais) funcionalmente autónomo, desportista, fortes e saudáveis. Parece injusto, a imagem que foi forçado a se desenvolver em mulheres ao longo do tempo.

O mesmo "survey" nós queremos fazer com os homens, para ver como ele evoluiu na seção masculina. É bem possível que os corpos de fitness chamados substituíram anterior mais musculoso de competições de fisiculturismo clássicos.

Comentários em destaque na RRSS


Com este comentário concordo totalmente: "A maioria escolher a 4 e 7, porque eles são os dois para que eles são mais abs marca sem ser exagerado como o 1º eo 2º (5º ou mencionado) Mas isso. Josemi, é porque todos nós tê-lo para o trabalho "amigos" ou estão ligados ao mundo do fitness e, portanto, apreciar um 'tablet' em meninas, que, na minha opinião, a maioria dos homens não gostam " .

Este comentário tocou um tema, embora não expressamente destaques, se você está pensando em alguns excessivamente musculoso e definido como o caso foto No. 5: "No meu caso, o número seria 8, é na minha opinião o mais bonito e natural, e, naturalmente, quero dizer menos sacrificado. "

Deixe-me em seus comentários, a pé o artigo para saber a sua opinião, independentemente implantes de aumento de mama, cujo tema é nada, mas a razão para este post. Todas as opiniões são bem-vindos, mas lembre-se que, mas você concorda com outra pessoa, arguméntala com respeito, para estabelecer um debate limpo e saudável. Primeiro "Fair Play" sempre na vida. No final, quando comenteis tudo, eu vou dizer-lhe o meu favorito também.

terça-feira, 5 de novembro de 2013

Hábitos alimentares que ajudam as mulheres mais velhas manter um peso saudável


Em um estudo de quatro anos foi obtido como um resultado de uma melhoria da saúde de mulheres mais velhas que cuidam de quatro aspectos da sua dieta.

Estas quatro questões estão relacionadas com a redução sobremesas, bebidas açucaradas, queijos e carnes e frutas e aumento legumes. Cuidados a ter com estes grupos de alimentos, mulheres mais velhas foram capazes de manter sua saúde.

Eles são mais comida, mas o estudo foram divididas em blocos, onde:

    Sobremesas.
    Bebidas açucaradas.
    Queijo e carne.
    Frutas e vegetais.

No longo prazo, as mulheres que reduziram quantidade de ingestão dos três primeiros grupos e aumentou o quarto, fez o melhor para manter o seu peso e ser saudável.

Os efeitos a longo prazo de alimentos reduzindo o excesso de açúcar, sobremesas e bebidas açucarados, ficando manter a perda de peso e reduzir o excesso de queijo e de carne na dieta.

O estudo aparece na edição de setembro do Jornal da Academia de Nutrição e Dietética e fornece mais informações do que eu resumir aqui (você pode encontrar mais detalhes na fonte, no final deste artigo).

Não é nada chocante, como alguns dos itens que vêm de referências ultimanente, já que os resultados são consistentes com o que o senso comum nos diz: as pessoas a melhorar sua saúde e manter um peso saudável, melhorando sua dieta.

Sabemos muito bem, e este estudo incidiu sobre os hábitos alimentares de 500 mulheres com mais de 50 anos, que estão acima do peso, diz a mesma coisa.

No entanto, os estudos científicos são o que nos dá armas para disseminar os benefícios da dieta e estilo de vida saudável no corpo, no curto, médio e longo prazo.

E eu acho que é uma notícia positiva que discutir esses argumentos são removidos quando alguém pensa em beber refrigerante com açúcar ou comer mais frutas e vegetais não vai fazer uma grande diferença: bem, sim, é uma melhoria substancial, especialmente no longo prazo . Se você também associá-lo com hábitos de exercício, temos a combinação perfeita para encher nossos anos de vida de qualidade.