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quinta-feira, 5 de abril de 2012

Alimentos para evitar a celulite


Estamos na época justa na qual todos os recursos que começar a olhar diferente em forma com a chegada do verão, e para as mulheres como o principal inimigo é a celulite, Viton agora dizer que os alimentos devem ser evitados para evitar a celulite.

Aqui, listamos os alimentos cuja composição deve evitar se queremos evitar o laranja odiado casca:

Produtos de padaria: seu elevado teor de gordura, muitos dos quais hidrogenado e saturado, juntamente com a sua elevada proporção de açúcares simples e sódio em alguns casos, são os alimentos parceiros de desenvolvimento celulite, porque facilitam a retenção ea acumulação de gordura no diferentes áreas do corpo. No lugar deles é melhor comer um pão branco ou marrom com um pouco de queijo ou doce lar.

Bebidas alcoólicas: o álcool tem calorias próprios, alguns deles têm açúcar e também desidratado para que favorecem a retenção de fluido que interrompe a circulação sanguínea adequada, prejudicando a irrigação e, assim, promover a celulite. Não podemos esquecer que o álcool é um grande aliado para evitar a queima de gordura, se consumidos em excesso, portanto, temos mais um motivo para consumir com moderação.

Fast food: eles são ricos em gordura e sódio são os principais aliados da celulite. Então, enquanto nós podemos comer um hambúrguer ou algumas fatias de pizza de uma semana, o mais adequado é evitar fast food e se estiver em curto tempo, mas fast food para casa parceiro como um lanche preparado por nós mesmos.

Refeições: como o fast food, refeições prontas, pronta para aquecer ou descongelar como lasanha, pizza ou outro, contêm grande quantidade de sal, mais calorias e mais gordura do que o alimento preparado por nós mesmos, que sem dúvida, favorece o desenvolvimento da celulite. É melhor preparar esses alimentos com nossas próprias mãos e limite cozidos em nossa dieta se queremos evitar a casca de laranja.

Snacks comerciais: batatas fritas, à base de milho lanches e salgados fritos e muitos outros, são importantes fontes de sódio e gorduras em nossa dieta, por isso, se queremos evitar a retenção de água, melhorando a circulação sanguínea e prevenir a celulite , é o melhor aliado dos não salgados ou salgadinhos fritos, natural, mas um punhado de nozes ou secas, paus de vegetais frescos, sementes torradas ou pedaços de frutas.

Estes alimentos são grandes aliados no desenvolvimento da celulite por isso, se olhamos sem casca de laranja é melhor para limitar a presença destes alimentos na nossa dieta e procure alternativas mais saudáveis ??e naturais que podem alimentar saudável.