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terça-feira, 10 de fevereiro de 2015

Se livrar da celulite uma vez


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Nós ainda estamos no inverno e para muitos que o biquíni operação ainda está longe, mas quanto mais cedo começarmos a começar a trabalhar muito melhor. Então neste post queremos debruçar sobre um problema e uma preocupação com a maioria das mulheres é a celulite. Por isso, queremos dar alguns conselhos para combater e evitar a descarga e se end existente.

É verdade que esta estética mal depende de muitos fatores. Primeiro vai ser genética, por isso dá o mesmo peso e idade da pessoa em causa e sexo, como muitos homens também sofrem. Dada esta predisposição genética, estilo de vida desempenha um papel importante, e é aí que nós entramos, porque não podemos mudar a genética, mas se você evitar a temida celulite se nós tendem a aparecer.

Fim sedentário

Primeiro você precisa para evitar, tanto quanto possível sedentário. A celulite é geralmente o resultado do acúmulo de toxinas e líquidos. Para promover o bom fornecimento de sangue e eliminação desses resíduos deve viajar. Para isso, é preciso, além de exercício físico, tente caminhar todos os dias, evite o elevador e tentar fazer a maioria das coisas que podemos e a necessidade de intensificar o nosso corpo, porque é feito para se mover, e como tal devemos usar.

Praticar corrida é uma das melhores maneiras para remover o excesso de gordura corporal e acelerar a circulação sanguínea. De qualquer forma qualquer atividade aeróbica vai ser de grande ajuda na eliminação de celulite. A prática de exercício aeróbico vai nos ajudar a ter uma melhor drenagem do corpo e, assim, melhor no geral.

Tonificar

Exercícios de tonificação e musculação são essenciais para alcançar uma pele lisa e livre de celulite. Se o exercício aeróbico que vai perder gordura, tónus muscular irá melhorar a condição dos músculos, o consumo destes repouso e, portanto, a condição geral da pele, o que será muito mais suave e firme. Por isso, é necessário concentrar-se particularmente propensas a acumular celulite áreas.

Siga uma dieta saudável
Alimentação e hábitos diários são muito importantes quando se trata de se livrar da celulite. Portanto, será necessário proceder a uma dieta com baixo teor em calorias e gorduras saturadas. Cobrado por força de alimentação frutas e vegetais e grãos integrais é uma boa alternativa. Evite o excesso de sal e açúcares também nos ajudam a melhorar significativamente o problema da celulite.

Quebrando vícios nocivos


Negligenciar hábitos como o álcool ou rapé são essenciais se queremos acabar de uma vez por todas com a celulite, desde o final do dia o que eles estão fazendo é promover a acumulação de toxinas no organismo e evitar a drenagem tecidos e eliminação adequada dos fluidos corporais. Essa remoção é conseguida com o exercício, hábitos saudáveis e ajuda de preparações naturais como chás de desintoxicação ou drenagem. Cavalinha, bromelina do abacaxi, mamão, chá verde ... são algumas das substâncias que podem desenhar quando atacar diretamente a celulite.

domingo, 20 de abril de 2014

Os produtos químicos que fumam


Quem costuma acender um cigarro geralmente não param para pensar que as substâncias passam para o seu corpo, respirando fumaça rapé. Bem, nós ajudá-lo a encontrar o que você fuma quando você acender um cigarro.

A fumaça da combustão de rapé , que é inalada pelo fumante, é composto por mais de 4000 substâncias diferentes, entre os quais cerca de 70 são tóxicos e cancerígenos. Aqui detalhamos o que está no cigarro que você fuma :

A nicotina , que é responsável pela dependência de drogas e rapé em apenas 7 segundos para o cérebro

O monóxido de carbono em quantidades similares de uma cidade poluída. Parte da fumaça rapé está causando grandes problemas respiratórios.

Tóxico e carcinogénico como o níquel, o crómio , o cádmio e metais de arsénio , o último é usado no fabrico de venenos ratos , enquanto que o cádmio e níquel são parte das baterias .

Gases tóxicos entre os quais há , além de monóxido de carbono e chamado , butano , metanol , amónia presente em muitos pesticidas , cianeto de hidrogénio , tolueno , acetona e outros.

Tars são um resíduo de substâncias que possuem o fumo do tabaco e é altamente cancerígeno , porque a estrutura celular altera .

O polônio -210 é tóxico e também um produto químico radioativo , que pode causar câncer.

Cloreto de vinilo é usado no fabrico de plástico e é também um agente cancerígeno .

Benzeno derivado do petróleo e usado no fabrico de plásticos, pesticidas e detergentes .

Existem muitas outras substâncias que entram no corpo humano cada vez que você fuma, inalar fumaça rapé. O acima citado são os mais perigosos para a nossa saúde e alguns deles usado em venenos e pesticidas conhecidos.

Agora que você sabe o que você fuma quando você acende um cigarro, você pode avaliar os danos do tabaco em seu corpo?