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sábado, 17 de novembro de 2012

Diabéticos: não aumentar muito o nível de exercício


Viton já foi discutido várias vezes o assunto do exercício e diabetes, recomendando-a como uma medida muito eficaz para a prevenção e tratamento. No entanto, para os diabéticos não é aconselhável aumentar o nível de exercício abruptamente pois, fora de controle, pode exacerbar o problema.

Embora o exercício ajuda a controlar níveis de açúcar no sangue (glicose), excesso de exercício pode causar quedas bruscas de estes níveis. Se a hipoglicemia é grave, pode ocorrer com perda de consciência e outros problemas. Para esta prática não é recomendada começou vigorosamente exercício se você é diabético.

Como é habitual neste tipo de pacientes, todas as recomendações devem passar por seu médico. É importante fazer o exercício direita, o que depende das características da pessoa e as suas patologias.

É essencial para medir a glicose no sangue antes e após o exercício, e também é altamente recomendável se você é novo, e não apenas o exercício (que também é recomendada se você está indo para enfrentar um exercício muito intenso por um atleta diabético, embora nível elevado).

Como de costume, é bom identificado (pulso placa) como um diabético, as equipes médicas para que possa tomar as medidas adequadas em caso de emergência. Também precisa de comunicar que você é diabético para monitorar ou treinador, para adaptar o desempenho das capacidades e necessidades do nosso corpo.

No caso do diabetes tipo I, levar algum lanche ou suco para fornecer carboidratos na hipoglicemia, é muito útil, por isso você não deve perder em qualquer mochila treinamento.

Exercer adequadamente é mostrado para reduzir a mortalidade em pessoas com diabetes, por isso é uma medida vital para a prevenção e controle da doença.

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