Nós conversamos sobre os benefícios de uma boa postura e como reconhecer se temos ou não uma boa postura, mas agora nós lhes dizemos que, para ter uma boa postura é importante trabalhar uniformemente costas e abdome.
Se você sempre trabalhar os músculos abdominais armadores costas subdesenvolvidas, iremos desenvolver em hipertonicidade abdominal com hipotonicidade dos músculos das costas causará uma cifose é uma curva acentuada na parte superior e inferior curva lombar normal, causando uma má postura.
Se em vez disso, desenvolveu uma hipertonicidade dos músculos do presente hipotonicidade costas e abdominal, que pode acentuar a curva lombar e provocar um enfraquecimento da parede abdominal, a longo prazo gera um abdômen protuberante, que, sem dúvida, também modifica a postura normal uma pessoa saudável.
Estas condições podem ser prevenidas através do trabalho na parte de trás equilíbrio e abdome e, se necessário, para reverter uma daquelas situações antes, temos que trabalhar os músculos que compensando hipotonicidade, porque se continua ao longo do tempo esse desequilíbrio entre os músculos abdominais e das costas pode ser desenvolvida doenças causadas por alterações posturais que eles geram.
Você sabe, para evitar desconforto e promover a boa postura, trabalhar uniformemente costas e abdome.
Se você sempre trabalhar os músculos abdominais armadores costas subdesenvolvidas, iremos desenvolver em hipertonicidade abdominal com hipotonicidade dos músculos das costas causará uma cifose é uma curva acentuada na parte superior e inferior curva lombar normal, causando uma má postura.
Se em vez disso, desenvolveu uma hipertonicidade dos músculos do presente hipotonicidade costas e abdominal, que pode acentuar a curva lombar e provocar um enfraquecimento da parede abdominal, a longo prazo gera um abdômen protuberante, que, sem dúvida, também modifica a postura normal uma pessoa saudável.
Estas condições podem ser prevenidas através do trabalho na parte de trás equilíbrio e abdome e, se necessário, para reverter uma daquelas situações antes, temos que trabalhar os músculos que compensando hipotonicidade, porque se continua ao longo do tempo esse desequilíbrio entre os músculos abdominais e das costas pode ser desenvolvida doenças causadas por alterações posturais que eles geram.
Você sabe, para evitar desconforto e promover a boa postura, trabalhar uniformemente costas e abdome.
Nenhum comentário:
Postar um comentário