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sábado, 1 de setembro de 2012

Em termos de hábitos, a chave para o sucesso é a consistência e moderação


Nós já disse muitas vezes que tudo em excesso é ruim, mas nós gostamos de um alimento ou uma atividade hábitos muito saudáveis ??em relação a chave do sucesso é a consistência e moderação. Portanto, na dieta, e em repouso ou exercício, você sabe onde o segredo para o sucesso.

Assim como é bom comer muita fruta ou comer muito saudável, mas em grandes quantidades, não é saudável, por muito bom que seja, exercitar-nos muitas horas por dia.

E da mesma forma, se perdermos regularmente, ou seja, se nós nos movemos apenas uma vez por semana ou todos os dias da próxima semana, mas, preso à cadeira, em seguida, hábitos não vai produzir os resultados que todos querem alcançar sucesso .

Para estar em forma e saudável, especialmente, na dieta, e no sono e atividade física, a chave é a consistência e moderação em todos os aspectos.

Bem, se temos resultados regulares e de longo prazo, se moderada em todos os aspectos da vida, nunca colocá-los em risco para a saúde ou trem sistema digestivo 6 horas seguidas afectaremos por comer 3 hambúrgueres juntos.

É que a chave para o sucesso em termos de hábitos é a regularidade e moderação.

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